Tu metabolismo va a disminuir, esto quiere decir que como no le das alimento suficiente, con eso poco el metabolismo se frena, depende de los alimentos que le das, la…
Azúcar y la adicción
En casi todas sus presentaciones, el azúcar resulta adictiva. Incluso, la Organización Mundial de la Salud ha advertido sobre la adicción que genera la sacarosa y cómo se ha convertido…
Tipos de Hambre
¿Te ha pasado que algunos días quedas satisfecha con lo que tienes en el plato, mientras que otros, comes a cada hora sin saciarte? Esto se debe a que puedes…
Mindful eating: alimentación, salud y bienestar
La buena alimentación es clave si deseamos tener una vida sana. Ya sea para mantenernos con buena energía, disminuir la ansiedad, prevenir desórdenes de alimentación o comer conscientemente, comer bien…
