Recetas - lista

Pastel de Quinua

Pastel de Quinua

Un pastel de quinua recién salido del horno, con el queso derretido encima y lleno de verduras nutritivas, cae bien…
Tarta de Requesón Fit

Tarta de Requesón Fit

Buscando innovar con recetas, pero manteniendo lo simple y saludable. Así nació esta receta, estilo tarta. Esta tarta de requesón,…
Hamburguesa de Garbanzo

Hamburguesa de Garbanzo

Estas buscando una opción de hamburguesa sin carne? Esta opción esta súper recomendada, además que no extrañaras las carnes ya…
Pastel de Manzana low carb

Pastel de Manzana low carb

Este pastel de manzana bajo en carbohidratos, es un snack o merienda ideal cuando estas en régimen para equilibrar tus…
Galletas de banana y avena

Galletas de banana y avena

Las galletas de avena y plátano, son una merienda saludable ideal para comenzar a hacer cambios en la alimentación de…
Healthy mug cake

Healthy mug cake

Este Healthy mug cake es un opción altamente recomendada cuando lo que estas buscando es un equilibro en tu dieta…
Brownie Choco Fit (KETO)

Brownie Choco Fit (KETO)

Este Brownie Choco Fit o choco KETO, es increíblemente delicioso y saludable! Si quieres bajar de peso, pero te encantan…
Cuadritos de Proteina

Cuadritos de Proteina

Estos cuadritos de proteina con chocolate, es una preparación tan simple, tan rápida, y tan perfecta para ayudarte a llegar…
Muffin vegano de garbanzo

Muffin vegano de garbanzo

Como hacemos para consumir un súper alimento, y una súper receta, que sea fácil y que pueda ser apto para…
Brownie de zapallo con camote

Brownie de zapallo con camote

A los niños les encanta el chocolate!, lo se por experiencia.. Pero, éste cup cake de camote es perfecto para…
Pastel de Quinua

Pastel de Quinua

Este pastel de quinua, me parece una perfecta comida completa, y al mismo tiempo les digo que me saca de…
Barras energéticas sin horno

Barras energéticas sin horno

Esta receta de Barras energéticas, además de fácil y rápida, es ideal para un snack del día. Puede estar en…
Pastel de Choco Coco sin harina ni azúcar

Pastel de Choco Coco sin harina ni azúcar

Un antojo delicioso y muy poco pecaminoso, es este Pastel de Chocolate y harina de coco, sin harinas refinadas, ni…
Croquetas de Quinua y Camote

Croquetas de Quinua y Camote

Estas croquetas las comencé a utilizar bastante en BLW con Ivek, cuando me lancé a hacer preparaciones combinando alimentos para…
Budín de camote y banana

Budín de camote y banana

Este budín de camote es una merienda perfecta para tus hijos desde el año hasta los mas viejitos en la…
Budín de Chocolate Fit

Budín de Chocolate Fit

Te encanta el budín de chocolate, pero quieres eliminarlo de tu dieta para poder lograr los resultados que tanto anhelas?…
Crepes proteicos

Crepes proteicos

Después de las Navidades y los característicos polvorones y turrones, nosotros retomamos nuestras recetas de postres fitness con unos muffins proteicos…
Muffins proteicos

Muffins proteicos

Después de las Navidades y los característicos polvorones y turrones, nosotros retomamos nuestras recetas de postres fitness con unos muffins proteicos…
Brownies proteicos

Brownies proteicos

Después de las Navidades y los característicos polvorones y turrones, nosotros retomamos nuestras recetas de postres fitness con unos muffins proteicos…